ごま塩ふりふり

生活感にあふれた雑記帳

携帯のパスコードロックをやめたよ

楽!!!!!!!!

 

 

私にはひつようなかったのだ。。。

快適な人生を過ごしています

やあやあ みなさまご機嫌いかが?

 

ごまふりでーす(。・ω・。)

 

 

もうねー最近快適なの!

なぜかというとねー

 

自分を大切にできているから!!!

かな???おそらく(。・ω・。)

 

 

言い方悪いけど、他人なんぞどうでもいい。(^o^)

 

多少わがままになっただろうし、冷たいと思われてるかもね。でもどうでもいい!

 

 

自分が大切。

 

優しい人には優しく。

 

おせっかいおべっか無駄話偽善同情

一切なし。

 

 

こんな自分が最高な人間だと思います!

 

 

とどのつまり、自分を好きになれたのである!

 

 

自己否定しかできない頃を思えばなんて華麗なる飛躍を遂げたのだろう。

 

あんなに悩み苦しみ死にたい消えたいのオンパレードだった毎日が遠い。

 

まるで他人の人生を歩んでいるようでもある。

 

 

自分の人生を取り戻したよ。

 

私の人生をやっと生きてるなって

ささいなことでもビシバシ実感してるもの(。・ω・。)

 

 

ごはんをたべ!

眠る部屋があり!

やりたいことをやれて!

お仕事がある!

 

 

すばらしー毎日。

感謝しかない。

 

いままでどうやって生きてたんだろう。

起きている間ずっと苦しんでいた自分は一体なんだったんだろう。

 

 

自分が大好き!!!!

 

こんな風に自分のことを感じれる日が来るなんて、10年前の自分に伝えたい!!

 

 

わたしのいいところは、たっくさんある。

 

ひとりだろうとなんだろうと

たくましくしなやかに生きている。

 

どこにも属さず

ひとりでも平気である。

 

和して同ぜず。

 

他人が自分をどう思おうと、今はどうでもいい。

 

 

よくがんばりました。

よくここまで生きました。

 

本当に、お疲れ様でした。

大変でした。

ここまで生きてくれてありがとう。

これからも私は生きます。

 

 

この先の人生何が起こっても

私は大丈夫だ。

 

そう思います(。・ω・。)

 

 

あの苦しみの10年に比べれば何ともない。

 

 

 

 

死にたいと思わなくなった。

 

 

 

あーーーーーー。。。。。。

 

感慨深いよ(。・ω・。)

 

快適なのだよ。

ありがとう。自分。

 

 

人生始まった(。・ω・。)

 

 

 

 

 

ごまふり

 

 

3分寝転んでリラックス

してからスタート(。・ω・。)

 

今日もよく働きましたから。

家でくらい、ものごとを次々にこなさなくてもいいじゃない?

 

 

実際いま寝転んでから

 

あれするともっといいな

っていうアイデアが浮かんだし

 

洗濯もねるまえでいいな、って

のんびり思えたし

 

これでいいのだ(。・ω・。)

 

うふふ〜〜

いいかんじじゃない?

 

れんこんおいしかった。

 

 

 

おわり

 

自分で自分に小さなストレスを与えていると気づいたのだった(。・ω・。)

は〜い(。・ω・。)

 

みんなの〜特にストレスに感じることってどんなこと?

 

 

仕事とか、人間関係とか、恋人とか、悩みにつながるような大きなストレスでなく

 

身近に起こる自分自身で起こしてるストレスーありませぬか?

 

この間ごまふりも気づいたばかりなんだけど、

ごまふりの場合はねー

 

髪の毛をすぐに乾かさないこと

 

これ!!!!

 

髪の毛が濡れたままね、

ついつい洗濯物を先に回したり、

ご飯の用意をしたり、

薬飲んだり、

明日の服の用意したり、

お茶を沸かし始めたりしちゃう。

 

 

あるとき気づいたね!

この時間、

いらいら?してるー(。・ω・。)

 

むかつくっていう怒りじゃないんだけど。。。

なんというかもやもやそわそわぴりりんちょ。。。

 

これはストレスになっているな。と感じる。

 

 

ので。

 

最近はおふろ上がってすぐすわってドライヤーかける。

 

同時進行もしない。

 

するとー

 

あららー

 

いらいらしないわ(。・ω・。)

 

うふふ。

 

 

あとでやってもいいんだから。。。

あとでやろう。。。

いっこずつ。。。いぇい。。。

 

 

極端にいえば、一番にしたいことをしてない状態だからストレスになるんだろうなと思いますよっ(。・ω・。)

 

 

ちゃんと気づけてよかったな。。。

 

 

無駄なストレスに心を乱されないぞ(。・ω・。)!

 

自分をたいせつにしよー(。・ω・。)

プロジェクトの一環といっていいでしょう!!!

 

よかったよかった。

めでたしめでたし。

 

 

おわり

 

 

即決する(。・ω・。)

まぁ失敗はつきもの(。・ω・。)

 

固執を捨て

新しいやり方でやる

 

この場合の固執

いま、台所用換気扇に使ってる

使い捨てフィルターとまったく同じものを

つけるということだった!

 

だがしかし

 

同じ換気扇のフィルターが売ってなくてね。。。どこにも合うのがなかったの。。。ネットでも探したけど型が違うし。。。

 

前回もなくて結局シャワーキャップみたいな形のフィルターを被せてたんだけど

 

どうも見た目が気に入らない

ふんわり被ってるから

スタイリッシュじゃないのよ(。・ω・。)

 

いいかげんその古いの捨てたくて

 

でも新しいのに代わるものがない

どうしようと悩んだ挙句

 

ペタッとはる換気扇のフィルターを買って

 

それをいまのフィルターの枠に貼り付けた

 

 

いいんじゃない(。・ω・。)!

 

台所用換気扇には使わないでくださいって書いてあったけど

 

とりあえずいいや。

いまのところ問題ない(。・ω・。)

 

いひひ

 

換気扇のプロペラ部分もきれいにしたし

 

いい気分(。・ω・。)!

除光液って最強やな。。。

 

 

もだもだしてる時間はいやだね〜

 

他のいいアイデアを思いつくほうに

頭がすぐ切り替われば楽なのに

どうしても固執してしまうんだね。

 

 

ハア〜

さっさと決める癖つけましょ

 

ダメならダメ!

ダメじゃない方法を

いつまでも探すべからず

 

それはもうダメですね。

はい じゃ 次どうしますか?

 

次々〜いろいろと。

答えはたくさんアルノデス(。・ω・。)

次いこう(。・ω・。)

 

うむ(。・ω・。)

 

さささっと動け、脳みそ(。・ω・。)

やわらかくね

 

ぽよんぽよん

 

おやすみ

 

遮光カーテンやめたら気分が盛り上がってきた(。・ω・。)

ポテトが辛くてなぜおいしい!

カラムーチョ(。・ω・。)

 

おいしいね。。。

好きです。。。

 

食べ終えた。。。

 

 

 

 

遮光カーテンじゃないカーテンを

たまたま購入して

いま洗濯してつけたとこ

 

 

いいじゃん(。・ω・。)!!

 

 

 

日光が強いのでカーテン閉めっぱなしだけど

光が適度に入って明るいのだ。

 

イイネ〜o(・∀・)o

 

 

ただ夜がどうかわからん。

 

 

カーテン変えるのって気分転換になるね!

いままでのカーテンさんおつかれさまっした(。・ω・。)!

 

 

 

休みィ〜

最高〜

 

 

シーツも洗って

排水溝漂白して

ごはんもりもりたべて

おかしもたべて

 

 

ねむくなってきた!

ねるぞぉ(。・ω・。)

 

 

 

 

なんかパワーでないなと思ったら最近お米食べてなかった

いま青椒肉絲と押し麦入りご飯

もりもり食べてる(。・ω・。)

 

ところてんときゅうりもいいが時にはやはり白米も摂取しないといかんですわね(。・ω・。)

 

おいしいいいいい

お腹空きすぎてバーっとつくったけど

青椒肉絲ってやっぱりおいしい。

 

適当でも美味しくできる、

ごはんがすすむ

青椒肉絲って神(。・ω・。)

 

 

うををををを

みなぎるパワー!

 

おれの体が求めていたのは

白い米だったのか。。。(。・ω・。)

 

 

 

ときどきたけのこも食べたくなるしね。。。

 

ピーマンもおいしい。。。

 

豚肉さんも。。。

 

ごはんを食べられるしあわせ。。。

今日もいい一日だった。。。

 

おわり