ごま塩ふりふり

生活感にあふれた雑記帳

一人暮らしのごまふりが体調を崩した時のための非常用食料

やあやあこんばんは(。・ω・。)

ごまふりで〜〜す

 

 

でん

 

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体調崩した時のための食料セットを新しく購入したよ〜〜。

 

昨年嘔吐下痢になってえらい目にあったので経験から学びました。これぞ人間!ごまちゃんえらい!!!(。・ω・。)えっ

 

 

先日前のぶんのおかゆの賞味期限が迫ってきたから、レトルトのおかゆを買ったよ。もちろん前回のぶんのおかゆはおいしくいただきました。

 

今回は念を押してウィダーインゼリーとポカリも買い足してみました。これプラス常備している魚肉ソーセージ(。・ω・。)

 

今度ドラッグストアで経口補水液も購入しようと思う。一人暮らしだから用心に越したことはないね!!!もちろん家庭のある方もね!!あるほうがいいよね!!

 

出番がないことをいのります。

今年はおかげさまでいまのところ健康です。

気持ちがローテンションなのはつづいてるけど。キニシナイキニシナイ(。・ω・。)

 

 

ちなみに今日の目標は達成いたしました!!!スクワット60回。

 

あしたはもっと冷えるようだね〜〜

 

念のため水道をちょろちょろ出しておこう。これも昨年の経験から学びました(。・ω・。)!!!油断禁物!!!おおもとやられたらどうしようもないけどね。

 

みなさんもあたたかくしてねるんだよ〜〜

あした風邪ひかないでね〜〜

お仕事あるひとはがんばろうね〜〜(。・ω・。)

 

 

ごまふりでした(。・ω・。)

 

 

 

 

1/13 (金)の目標(。・ω・。)!

おはよーっ

 

さむさむさむさむ!!!!

はなたれごまふり(。・ω・。)ずるずる

 

 

今日の目標!

スクワット60回する!

 

 

今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。)

 

 

ごまふり(。・ω・。)

出鼻をくじかれた(。・ω・。)

歯医者さん予約しようとおもったらどこも今日の予約とれなかった(。・ω・。)

 

歯医者さんはすぐ予約とれるイメージあったのにまさかの大忙し 早めの予約が大事なんだな 勉強になった

 

きがえてめちゃめちゃ丁寧に歯を磨いて顔に日焼け止めまで塗って髪も結んだけど今日は家から出るのやめた(。・ω・。)

交通費もかかるしな。。。

花粉ボンバーももう少しがまんしよう。。。

 

 

今日はのんびりしろということかな(。・ω・。)

のんびりしよ〜〜

 

ごまふり(。・ω・。)

病院はしごしてくる(。・ω・。)

お、は、よー

 

 

昨日の目標は達成した!

今日は目標たてない(。・ω・。)

 

左ほほの吹き出物が治らないので原因を考えた結果、左奥歯の虫歯ではないか?との考えに至りました(。・ω・。)

ので今日は歯医者さんに行きます(。・ω・。)

2年ぶりくらい。。。

ぴえ〜〜〜〜

 

 

あと花粉ボンバーなので眼科にもいってきます(。・ω・。)

ひどくなるまえに対処(。・ω・。)

 

 

朝から厚焼き卵サンドイッチつくってたべた。

甘めの卵焼きにスライスハムにマヨネーズをはさんだやつ(。・ω・。)

味はまあまあだった。卵に牛乳入れたかったけどなかったから入れられず少し固めに仕上がっちゃったな。やはり牛乳は必要だ。

お砂糖はもう少し増やしてよさそうだった。

 

6時20分に起きてすでに2時間ちょい起きていることになる。。休みなのにえらいわ。。。いまねむくなってきた。。。病院いけるかな。。。

 

 

今日もまったりいこう

 

 

ごまふり(。・ω・。)

1/11 (水)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜〜

 

 

今日の目標!

スクワット60回やる。

 

今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。)

 

 

ごまふり(。・ω・。)

帰宅してから間接照明だけつけるようにしたら自然と早寝早起きできるようになったよ(。・ω・。)

やあやあ(。・ω・。)

こんばんは

 

今日の目標は達成しまし

 

 

 

 

 

た!!!!!

 

いぇい(。・ω・。)

 

今日の日記(。・ω・。)

 

 

最近ね、帰宅して大きい照明をつけることをやめたよ。大きい照明っていうのは部屋全体を照らす照明のことね(。・ω・。)

 

間接照明だけにして過ごしてるけど、気持ちが落ち着くのか、21時半には寝られてるよ(。・ω・。)神経が休まりやすい気がする。すぐリラックスモードになる。

 

最初は暗さに慣れなかったけど、すぐ慣れた。そんなに明るさって必要ないね。本読むにしても書きものするにしても携帯いじるのにも支障なし(。・ω・。)

 

これからも帰宅後には間接照明だけをつけるようにするよ(。・ω・。)

 

 

 

ここ何日かは21時半にねて5時半に起きてる。

 

理想的な睡眠時間をとっている!

 

しかし最近夜中2時ごろにおしっこ行きたくて目がさめるのがなやみ。。。

せっかく早く寝れても目がさめるのは嫌だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

なんとか改善したい。。。

 

 

 

 

 

あとはね〜明け方には好きな人の夢を見た。

やっと好きな人の夢を見れた!!!うれしかった。

わたしの髪の毛をねじってヘアアレンジしてくれてた(。・ω・。)てれる(。・ω・。)

 

今夜もあえますように!!!!

 

 

年明けてからというもの、ローテンションの日々がつづいている。

 

原因はわからないがなぜか気分が乗らない。仕事はちゃんとやっている。

無駄に口を開かないし会話もしなくて平気。話したい事柄もなし。

あまりにも話さなくなったので機嫌が悪いとか性格が変わったとか周りにはおもわれているかもしれない。

そもそもどっちかというと静かにもくもくと仕事するほうがすきなんだけどね。それにしても輪をかけて無口になっている。でも話そうという気はないので無理に話さないし明るく振舞おうともしたくないしできない。

 

花粉のせいかな〜〜

 

毎年一月は気持ちがどんよりしている気がする。

 

 

んん〜〜〜〜〜

なんだろう

 

ちゃんと食事睡眠はとってる

 

にっこりしてない。。。。。。

 

 

 

まあね!

こんな時期もあるかな!!!ね!!!

しばらくローテンションのままだと思うけどブログでは元気にいくぞ。

 

 

さあ21時をまわりました

ねむぴーよ〜〜〜(。・ω・。)

 

 

今日もいちにちありがとう

 

おやすみー

 

 

ごまふり(。・ω・。)

 

 

 

1/10 (火)の目標(。・ω・。)!

お、

 

は、

 

よーーー

 

お星さまありがとう!!!!!

 

 

今日の目標!

うーん

なんにしよう

 

スクワット60回!

けってい!

 

今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。)

 

 

 

 

 

ごまふり(。・ω・。)