いち 目をしっかり開くように心がける に お昼は自炊持参する さん スクワット60回 よん 22:00までには寝る さあ〜〜がんばろう(｡･ω･｡)！

いち マスカラを塗っていく に 夜ご飯を20：30までに食べ終える さん 21:30に寝る