帰りた〜い😂

なんか急に不安になってきた 最近疲れてて早く寝ようと思ってるのに何故かスマホから目が離せずにいて夜更かししてしまう 今日もそう 馬鹿なのか？ 嫌だなあ

なんか栄養足りてないのかなと思ったら老化だったよ(｡･ω･｡)28歳。。。。老けていくねえ〜〜長生きしたくないねえ〜〜。。。。 最近体の調子いい！やっとだよ 今までが悪すぎたのかもしれないけど最近本当にねいいよ、体調 というか生活リズムが安定してきた …

よかったね

ビタミン野菜って書いてある黄色パッケージの200mlジュース飲むようにした(｡･ω･｡) (一緒に買った左の白桃ミックスの野菜ジュースも美味しいのでおすすめ！) 先月Amazonで24本入りを買いました。2000円しなかったと思う。(たしか一本78円？って買いてあった気…

(｡･ω･｡) むずむず むずむず むずむず こんな病気があるのよ むずむず脚症候群(｡･ω･｡) 最近夜よく眠れてません 寝る→1時間くらい経って脚がむずむずして目がさめる→1時間くらいスマホ触りながら起きてる→寝る→1時間後くらいにまたむずむずで目がさめる→1時間…

何年も長く課金してるのに薬は合わないしどうしたらいいかわからない態度とられるしそんなのわたしが一番どうしたらいいかわからんわ調剤薬局の女はこの薬取り扱いないから昼に電話すると言いながら電話してこなかったあげくこちらから電話したのに途中で「…

トリンテリックスっていう新薬処方されてから一週間くらい(｡･ω･｡) ただ一錠(10ml)飲んだら胸やけというかむかつきが半端ない。。。 一回吐いちゃった おえー🤮🤮🤮 筆ペンで文字練習してます 漢検の勉強しようかな。。。 おわり ごまふり(｡･ω･｡)

たすけてほしい(｡･ω･｡)マジで(｡･ω･｡) みんなコロナ気をつけてね… わたし明日月一の心療内科通院の日なんだけど怖くて仕方ないよ…ぶるぶる… 自分がなるのはともかく他人様に移すのがね嫌だから…電車で9駅…博多まで… でもいま正直ね、死にたい気分と何も考えら…

ハァつらい。。。 (｡･ω･｡) さっき生理がきたんですが本当によかった。。。 この憂鬱な気分と体のだるさがあと何日続くのかと絶望していた。。。 前回の生理前はここまでひどくなかったのにね。。。。。 (｡･ω･｡) をんなの生理、生理前のつらさよ。。。。 うわ…

これでいいや(｡･ω･｡) ビタミン剤の FAD腸溶錠 ピドキサール錠 シナール配合錠 の三つと あとタンパク質？からできる吹き出物？を抑える抗生物質のミノサイクリンとかいうやつ。 わたしは一度に2錠飲むとめまいがするので朝夜1錠ずつ。 脂性肌がマシになった…

わたしは生理始まると同時にめちゃくちゃ頭が回転しだすんだわ(｡･ω･｡) 生理前の滞っていた頭の流れ？が一気に噴き出してくるかんじ 薬キメてる？ってくらい 悩んでいた問題や悩みの解決方法や 色んなことに対するアイデアが次々と降りてくる。 あと 問題や悩…

飲んでる(｡･ω･｡) よっしゃ元気！って感じではなくて あ〜起きれてるな〜って感じ〜(｡･ω･｡) 双極性障害はうつ病と違って過眠、過食傾向があるらしい(｡･ω･｡) 過眠がひどかったから(食事とトイレと風呂以外寝てた)効果でてると思う (｡･ω･｡) お昼寝したとしても …

やあやあみなさんごきげんいかが？ ごまふりで〜す(｡･ω･｡) ハァ…あつい。あついねえー みんな夏バテしていないかな？ ごまふりはねえー 夏バテじゃないんだけど相変わらず心療内科で治療中だよ 月一で通院！！！！！ ※ごまふりを知らない人のために書いてお…

タイトル(｡･ω･｡) きっっっっっつい。。。 たかが5時間のバイトがきつくてたまらんのじゃ。 先生曰くタイトル。 うつ病のみんな休もうね。休もう。 わしは休むぞ。 休むんじゃ。 休めばそのぶん治りが早くなるそうな。 うつ病のみんな、早く治そうね。 おわり

頭ぽっかり 上の空〜〜 考え事ができない〜〜 時間があっても何もできないストレス すぐ疲れるよ ぴゃ〜〜〜〜 たすけて 虚無感でしかばねになってる。。。 一年前のブログと大違い。。。 みんな再発には気をつけて 薬のやめどきはお医者様と相談して決めて…

1、調子がいいからといって 2、薬がなくなったのをきっかけに 病院に行かなくなるのは ダメ 絶対 約8割が再発するらしいですぞ〜 だから薬を減らしたりやめたりするときは慎重に とのことです✌ うつ病初心者のみんな〜〜 薬が効き始めて調子が良くなってから…

1 夜明けごろお天気が良ければ30分くらい走る 2 夕ご飯は18:00までに済ませる 3 朝ごはんは米、納豆、味噌汁、おひたしを食べる 4 21:00には寝る 5 一日一回は白湯を飲む 納豆〜〜〜〜〜(｡･ω･｡)！！！！ 明日買いに行こうかな(｡･ω･｡) とおもったけど 明日。…

私の胃はとても美しかったです(｡･ω･｡) まじ卍体調悪くなってご迷惑をおかけしました皆様すみませんありがとうパン美味しいですもぐもぐ食べられる幸せ 天神の西鉄ストア(レガネット天神かな)に入ってるパンやさんが好きでな… スーパーの一角なんだけどねえ(｡…

ぐえー(｡･ω･｡) 明日は全快したいぞ(｡･ω･｡) 胃腸は大事にしてあげないといけない。。。空きっ腹に板チョコ一枚いきなりとかよくないし。。。もう25歳だよ。。。スマホ触るのも少し控えよ。。。触りすぎ。。。 疲れも溜まってたんだろうけど全然気づかなかった…

もちろん栄養もだけど やっぱり睡眠が足りてないと 頭が働いてない感じがします(｡･ω･｡) 眠い時は最低限のことをやって、 寝る前のあれこれのお遊びをパスして、 放り出してとことん早く寝よう。 今夜はそうしよう(｡･ω･｡) おわり

カーテンの色と敷パッドと掛け布団カバーと毛布の色を変えたら心からリラックスできています。。。 ついこの間までパステルピンク系でそれらをまとめてたんだけど、急に嫌悪感にも似た違和感を覚えたのだよ！！！なんか違う。。。いまピンクうざい。。。って…

やあやあ(｡･ω･｡) ご！ぶ！さ！た！ ご！ま！ふ！り！ で〜〜す(｡･ω･｡) 朝昼に1日のメインをがっつりとるようにした。 夜ご飯にいつも食べるようなものを、昼ご飯に。 そしたらね〜〜 満足度高い&エネルギーしっかり摂ってるから昼からの勤務もつらくなくなっ…

やあやあこんばんは(｡･ω･｡) ごまふりで〜〜す でん 体調崩した時のための食料セットを新しく購入したよ〜〜。 昨年嘔吐下痢になってえらい目にあったので経験から学びました。これぞ人間！ごまちゃんえらい！！！(｡･ω･｡)えっ 先日前のぶんのおかゆの賞味期限…

やあやあ(｡･ω･｡) ADDとは？？？？？？？？ 簡単にまとめると うっかり傾向が強い人！ ということでした〜〜 注意欠陥障害ともいうのかな？ ADDの特徴としてはね(｡･ω･｡) 優先順位をつけるのが苦手 整理整頓、お掃除が苦手 気をそらされやすい 忘れ物、なくし…

叶った体で書いておくとかなうのだ！！ (`･ω･´) ぐっすり毎日8時間ねむり、健康に暮らしている。 よし(`･ω･´)

あの〜〜 今日は昼までねてた ちょこちょこおきたけど おきてはねて おきてはねて 最近ねむすぎる！！！！！ ねむみがやばい おなかもすぐすくし いまも一粒チョコ食べながら打ってる。。。ごはんたべたんやぞ。。。 季節の変わり目 からだが変わろうとして…

やあやあ(｡･ω･｡)ごまふりです。一人暮らしのみんな！これから一人暮らしをするみんな！いつか一人暮らしをする可能性のあるみんな！嘔吐下痢は死にそうになるよ。引いた？引いたよね？ごめんなさいきたないけど聞いてよ(｡･ω･｡)ほんとに下手すりゃしぬ！(｡･ω･…

3位 土曜日の夜の地震福岡は滅多に地震がないのでとてもびっくりした。ドンッて大きい音と同時に縦に揺れてその後ぶるぶる揺れた。怖かった。余震がくるんじゃないかと無駄な不安をしばらく抱いた。2位 思いつかないてへへ(=´ω`=)じゃあ実質2位は地震じゃな…

やあやあ(｡･ω･｡)今日も銭湯でした。かぽーん夕方に不動産屋さんから電話あり「建物の大元の水道が破裂してました！結果的にすべての部屋の水道が凍結しました明日直る予定です(´･Д･)」」とのこと。ひい〜〜よかったぁうちだけじゃなかったようです。謎の安心…