ごま塩ふりふり

生活感にあふれた雑記帳

目標

今日の目標(。・ω・。)

おはよよよーん 今日の目標は〜 20時30分にねる。 以上 今日もほどほどに生きようね〜(。・ω・。)

今日の目標ー(。・ω・。)

あたらしいあさがきた! おはよー ごまふりだよー(。・ω・。) 今朝は嫌な夢をたくさんみてあまりよい寝起きではありませんでした。。。 明日の朝はいい夢をみたいね(。・ω・。) 今日の目標いってみよー 昨日とおなじです。 スクワット30回と19時以降すまほ扱わない(。…

今日の目標ー

おはようございまーすっ お星さまありがとうございます!!! ぐふふ(。・ω・。)ぐふふふ(。・ω・。) 昨日の目標は達成ですー 今日もスクワット30回! 19時以降すまほ扱わない(。・ω・。)! でいきます! いま歯医者さんにいます。。。 ぐえー 怖くないけどこわいよー ?…

褒めてくれる人物がいないとモチベーションがさがる自分がいる(。・ω・。)

おはよー 昨日ね、なんかバイトたのしくないなっておもった(。・ω・。) なんでだろーとおもってお布団の中で考えててわかった。 褒めてくれる対象人物がいないからだ。 昨日社員さんがいなかったの。 大人になっても褒められたいよねー(。・ω・。) 褒められるために…

19時以降すまほ使わないといい感じ(。・ω・。)

おはよー おとといの目標は達成! 無理せずに達成できる目標でいいな。 昨日は目標立ててなかったけど、おとといと同じように19時以降すまほ使わなかったよ〜(。・ω・。) 手持ち無沙汰な感じがするけど、これくらいでいいんだとおもう。。。普段肌身離さず使いす…

久々に今日の目標を立てる(。・ω・。)

おはよー 夜寝る直前まですまほいじってると、朝起きた時の眠さが増す気がする。。。 2/19 (日) の目標! お菓子コーナーに寄らずに帰る スクワット30回 19時以降すまほ扱わない です! だらりとした日々にちょい喝(。・ω・。) 薬が効いてるというのもあるんだろ…

一人暮らしのごまふりが体調を崩した時のための非常用食料

やあやあこんばんは(。・ω・。) ごまふりで〜〜す でん 体調崩した時のための食料セットを新しく購入したよ〜〜。 昨年嘔吐下痢になってえらい目にあったので経験から学びました。これぞ人間!ごまちゃんえらい!!!(。・ω・。)えっ 先日前のぶんのおかゆの賞味期限…

1/13 (金)の目標(。・ω・。)!

おはよーっ さむさむさむさむ!!!! はなたれごまふり(。・ω・。)ずるずる 今日の目標! スクワット60回する! 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり(。・ω・。)

1/11 (水)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜〜 今日の目標! スクワット60回やる。 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり(。・ω・。)

帰宅してから間接照明だけつけるようにしたら自然と早寝早起きできるようになったよ(。・ω・。)

やあやあ(。・ω・。) こんばんは 今日の目標は達成しまし た!!!!! いぇい(。・ω・。) 今日の日記(。・ω・。) 最近ね、帰宅して大きい照明をつけることをやめたよ。大きい照明っていうのは部屋全体を照らす照明のことね(。・ω・。) 間接照明だけにして過ごしてるけど、気…

1/10 (火)の目標(。・ω・。)!

お、 は、 よーーー お星さまありがとう!!!!! 今日の目標! うーん なんにしよう スクワット60回! けってい! 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり(。・ω・。)

1/6 (金)の目標(。・ω・。)

あいさつブログはまた後日! 本日の目標 具沢山のみそ汁をつくる、たべる、ご飯をお茶碗半分にする ごまふり(。・ω・。)

12/30 (金)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っっっ お星様ありがとうございます!! エビ天そばたべたいなぁ〜 昨日はね〜目標達成したよ!いぇ〜い。 今日の目標! 下回し運動左右50回ずつ! スクワット60回! 22時30分くらいにねる! 以上! 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり

12/29 (木)の目標(。・ω・。)!

おっはよーーーーー 昨日の目標は達成ならず!! 23時にねた。。。 今日の目標! 下回し運動左右50回ずつ! 口角を上げるように心がける! 以上!ねむい! 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり

12/28 (水)の目標(。・ω・。)!

お、は、 よー 昨日の目標は。。。 舌回し運動左右50回ずつだったけど 何回やったか数えてないW(`0`)W たぶん達成してない!あちゃー。 スクワットはやりました!達成!! 今日の目標! 22時までにねる。 以上!!!! 今朝も二度寝三度寝してやっとおきた。…

12/27 (火)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っっっ 博多は今日も雨(。・ω・。) お星様ありがとう!!!! みてくれてるひとがいるんだね〜ありがたやありがたや。 昨日の目標は達成してません!!!あちゃー。 家帰ってさっさとお風呂はいって寝ちゃった。今朝やろうとおもったけどできず!!残念…

12/26 (月)の目標(。・ω・。)!

おそよ〜っっっ 今日はやすみ! 書くの忘れてた。 昨日の目標は達成したよ!えらい! 今日の目標! スクワット60回! 舌回し運動左右50回ずつ! 昨日と同じ! 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり

12/25 (日)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っっっ そしてメリークリスマス! お星様ありがとうございます! 昨日はバスに乗り遅れて自転車通勤! で、ブログかけなかった〜W(`0`)W 今日はちゃんとバスに乗れたよ(`・ω・´) 23(金)の目標、スクワットするの忘れてたW(`0`)WW(`0`)WW(`0`)W なんて…

12/23 (金)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っ 今日は天皇誕生日!おめでとうございます(。・ω・。)! 祝日だね〜 バス乗り場をすんでのところで間違えなかった自分をほめてあげます。 また一日すっ飛ばしたW(`0`)W 昨日はほぼねてた。 水曜の目標は達成しております!いぇーい(。・ω・。) 本日の目標…

12/21 (水)の目標(。・ω・。)!

おはようございまーすっ 昨日の目標は。。。 漢字練習14ページやりました! いったん受け入れてから反応するのは。。。うーん。意識できたときとできてないときがあったよ! 鉛筆キャップ買うの忘れましたW(`0`)W さて今日の目標(。・ω・。) 漢字練習1ページやる…

12/20 (火)の目標(。・ω・。)!

おはようございまーすっ 今朝はね〜、会ったことない祖父のお兄ちゃんに会いに行く夢を見たよ!大人になる前に亡くなられた方なんだけど、夢の中ではおじいちゃんになってた!車で入れ違いになっちゃったから、お話はできなかった。天国では結婚されたのかな…

12/19 (月)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っっっ 昨日はバスの中でぼんやりしていて、いちにち分すっ飛ばしてしまった。土曜の目標は、22時までにお布団に入る目標が達成できなかった〜おしかった! 話は変わるけど、今日は祖母の誕生日! いつもありがとう。 これからも元気で健康でいてね…

12/17 (土)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っ お星様ありがとう!! 昨日はどちらも目標達成! 定時に近い時間であがれると21時半にはお布団にもぐれるな。。。しあわせ。。。(=´ω`=) 今日の目標ーっ 22時にはお布団にはいる 舌回し運動左右50回ずつ! 夜ご飯のあとすぐに寝ない(`・ω・´) 最近…

12/16 (金)の目標(。・ω・。)!

おはよ〜っっっ さ む い ! 昨日の目標は達成! 今日も白湯をわかしたよ! 今日の目標いってみよ〜 舌回し運動左右50回ずつ! 22時までに寝る! よーし 今日もいちにちたのしくいこーっ(。・ω・。) ごまふり(。・ω・。)

12/15 (木)の目標!

一日すっ飛ばした!めんご〜(=´ω`=) 携帯触らないという目標は無茶ですな(`・ω・´)キリッ キリッじゃないんですけどね(。・ω・。)ね(。・ω・。) いきなりハードルあげすぎたな! せめて寝る前10分は触らないとかから始めるべきだったな(。・ω・。) ひとつ勉強になったな、…

12/13 (火)の目標(。・ω・。)!

おはようございまーすっ お星様ありがとう!! 昨日の目標は達成! しっかりお布団と仲良くしました(`・ω・´)! 今日の目標! アラーム確認以外で携帯を触らない! 舌回し運動左右50回ずつ! 以上です! 最近インターネットで遊びすぎだから、今日は携帯を休ま…

12/12 (月)の目標(。・ω・。)!

おはようございまーすっ 昨日は目標どちらも達成! レンコンはさみ焼きおいしく作れたよ〜(。・ω・。)♡ 今日の目標! 体を休める! 舌回し運動左右50回ずつ! 以上です! 今日は無理しないで休むときめた(。・ω・。) ああ〜〜休みだ〜お布団と仲良くするぞ〜 ごまふ…

12/11 (日)の目標(。・ω・。)!

おはよーっ!!! 今朝も寒い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー 昨日はね〜22時までに寝るという目標以外は達成!おしかったね〜 今日の目標! 日課となりつつある舌回し運動左右50回ずつ! レンコンはさみ焼きをおいしくつくる! 以上です! 今日もいちにちたのしくいこーっ…

12/10 (土)の目標(。・ω・。)!

おはようございますーっ まず昨日の目標の振り返り! 昨日はすべて達成ーっヾ(*´∀`*)ノ゛♡ うさまるの本とムーミンの画集とガムテープを手放した。いままでありがとう! さて今日の目標! 舌回し運動左右50回ずつ! 落ち着いてていねいに作業する! 22時まで…

12/9 (金)の目標(。・ω・。)!

おはようございますーっ 昨日の目標は〜 押入れのごみ最終炙り出し以外は達成! まだちょっと紙ゴミがある。。。 ただアイロンとサイリウムは昨日の燃えないゴミで出しました!すっきり!いままでありがとう! おいしい手羽大根もつくったよ(。・ω・。) 今日の目…