今週のお題「今年こそは」
健康的な食生活を送ります。
そして体重42キロ台回帰ーっo(`ω´*)o
おやおやおや?????
一行とばしになるんだが
お題の記事はこうなるのかな(。・ω・。)
昨年11月に一ヶ月で2キロ落としました
目標だった49キロ台を降り
さらに48キロなんて数字も出た
ちなみに体脂肪率は
28%台から23%台まで
落ちていました。
数年ぶりの48キロ台!ヾ(*´∀`*)ノ゛
この時に恋人に会いたかった。
一番に報告したかったけど
いまデブだからしなくて正解だった。
必死こいて大台降りて
大喜びの束の間
オツムがアレな僕は
せっかくの健康的な食事を
気持ちの緩みから
またまたお菓子生活を
始めてしまったのであります
バカだね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
だからデブなんですね。。。
今日もスナック菓子2袋と
メルティーキッスストロベリー一箱が夜ご飯
ちなみにお昼ご飯は
レーズンサンド一箱とパイの実一箱と豚汁
でした。書いててまた自己嫌悪だよ。
今日からまたがんばろうと思ったのに
今日の僕も自分自身に負けてしまった。
明日はかならず49キロ台に近づくぞ。
12月は人と食事をした際
食べ過ぎたと感じるたび
家に帰って嘔吐してました
せっかくおいしいものたべたのに
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
「間違っている」と
頭の片隅では声がするんですけど
やめられないんですね
まさか自分もするなんて。
しかしとにかく太りたくないと思ったのに
帰宅時間が遅くなる度
自分のことをどうでもいいと感じる度
スーパーに行かなくなり
だんだん野菜やお肉が姿を消し
コンビニに寄るようになり
台所に立たず冷蔵庫を開けずに済む
お菓子が私の体を喜ばせました
お菓子が一番私を嬉しい気持ちにさせたけど
同時に悲しい姿を作り出してしまう
食事代わりにお菓子を食べるので
毎回それなりに多い量を食べ
結構なカロリーを摂取
加えて脂質も多く
せっかく減らした体脂肪率を
また増やすような真似をして
なんてバカなんだろう
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
毎日がんばって習慣化していた
スクワットもやめてしまい
今の僕はまた51キロ台のデブになりました
体脂肪率も26%あります。
今の僕は11月30日に喜んだ僕を
裏切った醜いデブです。
どんなことがあっても
どんなに嫌な気持ちになっても
お菓子に逃げずに頑張ります。
これがごまふりの
今年こそは達成したいこと。
お菓子コーナーに寄るのをまずやめたいと思います。
全く人に会う気もしないし
ラインもする気も起きない
誰にも会いたくない
自分を見つめる時が来たんです
12月にお菓子生活に戻った自分を許します
よくがんばりました。
一ヶ月ダイエットできたなんてすごい
今までできたことなかった。
またがんばればいいよ。
当然お菓子に罪はないです
暴食すれば何だって太る
日本のお菓子って最高すぎる
日本にうまれてよかったぁ( ´∀`)
おいしいお菓子はやっぱり
恋人と分け合っていただきたいです
恋人が喜んでくれるように
私も私を好きになれるように
健康的な食生活を送ります
ごまふりの身長推定156センチ
ただいま51.5キロ
目標2016年1/31に49.8キロになること