睡眠こそすべて

前略

最近のモヤモヤ感とぐったり感は睡眠不足のせいだろうと思ふ

寝れば寝ただけ元気になった

久々によく眠った

食事も大事だけど〜

深く長い眠りこそ贅沢

毎日8時間はねむるぞ

ごまふりにとって睡眠時間は重要

コンディションにつよく影響する

自分が自分でいるために今日もよく眠ろう

かしこ