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ごま塩ふりふり

生活感にあふれた雑記帳

帰宅してから間接照明だけつけるようにしたら自然と早寝早起きできるようになったよ(。・ω・。)

暮らし 目標 雑記

やあやあ(。・ω・。)

こんばんは

 

今日の目標は達成しまし

 

 

 

 

 

た!!!!!

 

いぇい(。・ω・。)

 

今日の日記(。・ω・。)

 

 

最近ね、帰宅して大きい照明をつけることをやめたよ。大きい照明っていうのは部屋全体を照らす照明のことね(。・ω・。)

 

間接照明だけにして過ごしてるけど、気持ちが落ち着くのか、21時半には寝られてるよ(。・ω・。)神経が休まりやすい気がする。すぐリラックスモードになる。

 

最初は暗さに慣れなかったけど、すぐ慣れた。そんなに明るさって必要ないね。本読むにしても書きものするにしても携帯いじるのにも支障なし(。・ω・。)

 

これからも帰宅後には間接照明だけをつけるようにするよ(。・ω・。)

 

 

 

ここ何日かは21時半にねて5時半に起きてる。

 

理想的な睡眠時間をとっている!

 

しかし最近夜中2時ごろにおしっこ行きたくて目がさめるのがなやみ。。。

せっかく早く寝れても目がさめるのは嫌だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

なんとか改善したい。。。

 

 

 

 

 

あとはね〜明け方には好きな人の夢を見た。

やっと好きな人の夢を見れた!!!うれしかった。

わたしの髪の毛をねじってヘアアレンジしてくれてた(。・ω・。)てれる(。・ω・。)

 

今夜もあえますように!!!!

 

 

年明けてからというもの、ローテンションの日々がつづいている。

 

原因はわからないがなぜか気分が乗らない。仕事はちゃんとやっている。

無駄に口を開かないし会話もしなくて平気。話したい事柄もなし。

あまりにも話さなくなったので機嫌が悪いとか性格が変わったとか周りにはおもわれているかもしれない。

そもそもどっちかというと静かにもくもくと仕事するほうがすきなんだけどね。それにしても輪をかけて無口になっている。でも話そうという気はないので無理に話さないし明るく振舞おうともしたくないしできない。

 

花粉のせいかな〜〜

 

毎年一月は気持ちがどんよりしている気がする。

 

 

んん〜〜〜〜〜

なんだろう

 

ちゃんと食事睡眠はとってる

 

にっこりしてない。。。。。。

 

 

 

まあね!

こんな時期もあるかな!!!ね!!!

しばらくローテンションのままだと思うけどブログでは元気にいくぞ。

 

 

さあ21時をまわりました

ねむぴーよ〜〜〜(。・ω・。)

 

 

今日もいちにちありがとう

 

おやすみー

 

 

ごまふり(。・ω・。)